Editor: Totok Waluyo | Reportase: Welly Suaryandoko
Surabaya, Porosinformatif | Fakultas Bahasa dan Seni Unesa Jurusan Sendratasik kembali laksanakan program pengabdian kepada masyarakat (PKM) swadana fakultas, Jum’at (5/11/2021).
Kegiatan yang menyasar para lansia ini, berupa pelatihan senam dan yoga bertempat di Panti Jompo UPTD Griya Wreda Surabaya.
Dr. Retnayu Prasetyanti, M.Si. selaku instruktur yoga mengatakan, gerakan relaksasi yang diajarkannya merupakan upaya agar para lansia ini bisa menambah semangat hidupnya.
Selain itu, gerakan senam dengan tempo lebih cepat mendekati pola senam aerobik dan sebagian gerak tari tradisional disinyalir baik bagi otot dan jantung para lansia karena sering digerakkan secara berkesinambungan.
Sementara, Kepala UPTD Panti Wreda menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya, karena apa yang dilakukan tim PKM dari Jurusan Sendratasik Fakultas Bahasa dan Seni Unesa ini bisa membantu para lansia beraktivitas.
Pelaksanaan pelatihan senam dan yoga dilakukan selama dua kali mulai dari pukul 08.00 sampai 15.00 WIB, terbagi menjadi dua ruang pelatihan senam dan yoga.
Yoga dipandu oleh Dr. I Nengah Mariasa, M.Sn. dengan yoga lantai dan berdiri memaksimalkan relaksasi, kelenturan, otot dan kesehatan tubuh lansia.
Di akhir PKM yang dilaksanakan selama 2 minggu lamanya, para lansia menampilkan pentas Senam dan Yoga serta diakhiri dengan membaca puisi.
Dengan pelaksanaan PKM ini, evaluator PKM Dr. Anik Juwariyah, M.Si. dan Dr. Warih Handayaningrum, M.Pd. menemukan hasil terbaik melalui kuisioner dan pengamatan.(*)
